骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等等重要的部位,一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。 如何发现骨盆错位? 1.当人体俯卧平躺放松时,可明显看出长短脚。 2.当人体平躺仰卧放松时,可看出
骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等等重要的部位,一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。
如何发现骨盆错位?
1.当人体俯卧平躺放松时,可明显看出”长短脚”。
2.当人体平躺仰卧放松时,可看出两脚掌外翻的角度.(60度为标准)。
3.当人体站立时,可发现高低肩。
4.当人体站立时,可发现裤管一边高一边低。
5.用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。
6.仰面向上躺在床上,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。
7.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。
8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。
当出现以上现象时，骨盆极可能已经发生错位。
骨盆问题招来健康2横祸
1、腰痛肩酸，甚至走路困难 由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一旦松弛，新妈咪身体就要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，容易导致体形走样，并发生腰痛以及肩酸等现象。而骨盆严重松弛的新妈咪，产后如果不能及时调整恢复，甚至会造成脚上施力不均等，导致步行障碍。
2、子宫下垂，影响生活质量专家指出，新妈咪产后骨盆松弛有时还容易累及内脏，诱发子宫下垂，严重者会出现子宫脱垂等状况。
