天然流产发生率在3次以上即为习惯性流产。习惯性流产的原因是多方面的，有的时候是胚胎染色体有问题，或者是夫妻两边某一方染色体有问题。这时要做胚胎的染色体化验和夫妇两边
天然流产发生率在3次以上即为习惯性流产。习惯性流产的原因是多方面的，有的时候是胚胎染色体有问题，或者是夫妻两边某一方染色体有问题。这时要做胚胎的染色体化验和夫妇两边的染色体查看，来明确怀正常胚胎的几率，或者经过某些实验室手段来改变基因，或者挑选正常的胚胎来孕育。天然流产的原因可能是孕妇本身的全身性疾病，其间比较常见的器质性疾病即宫颈机能不全。宫颈机能不全可所以先天的，但大都女性是后天的，因为宫腔的操作、扩宫口等操作导致宫颈无法继续承受妊娠出现流产，且宫颈机能不全现在无法治疗。
习惯性流产者可以多食用下列食物：
1. 富含蛋白质、维生素的食物
新鲜的瓜果蔬菜，鸡蛋，瘦肉类等食物是习惯性流产者需要多食用的，通过补充这些食物，女性可以获得高质量的蛋白质、维生素等。
2、含有丰富锌元素的食物
通常认为，植物性的食物中含有丰富的锌，如豆类、小米、大白菜、花生等，在动物类食物中鸡肝、牛肉、牡蛎、蛋类等富含锌。
3、含丰富精氨酸的食物
多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章鱼、海参等，有助于习惯性流产者的治疗。
4、稳定情绪。
流产之后的女性大多容易因小事而烦恼，或者往往担惊受怕，此时就需要亲戚朋友等做好相应的工作，帮助流产后的女性尽快恢复正常的生活。
5、饮食忌大温大补。饮食宜清淡，切忌补过头。
