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如何自制葛根茶?葛根茶什么人不能喝?

2020-03-24/来源:爱之霖/关注度:2472

如何自制葛根茶?葛根茶是现在最流行的养生保健茶,它是以天然野生葛根为主要原料,经过加工以后得到的健康饮品平时可以用沸水直接冲泡饮用,能为人体补充丰富的营养,也能提高

如何自制葛根茶?葛根茶是现在最流行的养生保健茶,它是以天然野生葛根为主要原料,经过加工以后得到的健康饮品平时可以用沸水直接冲泡饮用,能为人体补充丰富的营养,也能提高身体抗病能力。那么,葛根茶什么人不能喝?

如何自制葛根茶?葛根茶什么人不能喝?

如何自制葛根茶

主料:葛根粉、开水适量、可可粉适量、绵白糖适量、花生碎适量、葡萄干适量、熟芝麻适量。

做法:

1、先把葛根粉倒在碗里面,再将凉纯净水加热烧开,水量能化开就好。葡萄要清洗干净,然后泡到发软。

2、将开水放进碗中,水量加入的适量就可以了。迅速搅拌均匀,葛根粉糊化后是黄色的。然后再加入适量的白糖、可可粉进去。

3、然后再加入适量的芝麻、花生碎、葡萄干等在一起搅拌均匀,这样口感醇美的葛根茶汤就做好了,可以引用了。

工艺流程

葛根→切片→清洗→定量→提取→净化→调配→灌装封口→灭菌→葛根茶

葛根茶什么人不能喝

1、体寒湿重者:

葛根是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者:

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补,建议多吃食材和药材共用的食物,如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖患者:

这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度,最好是能戒烟禁酒,能很快恢复血糖水平。

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