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莲雾的功效与作用及禁忌

2020-03-24/来源:爱之霖/关注度:2601

莲雾俗称洋蒲桃,常绿乔木,树姿开张,枝条开展,生长势强,树冠圆头形。主干中等光滑,主干颜色为黄褐色。大家很少见到莲雾吧。今天小编就为大家介绍一下莲雾的吃法与禁忌,

莲雾俗称洋蒲桃,常绿乔木,树姿开张,枝条开展,生长势强,树冠圆头形。主干中等光滑,主干颜色为黄褐色。大家很少见到莲雾吧。今天小编就为大家介绍一下莲雾的吃法与禁忌,以及它的功效与作用。

莲雾的功效与作用及禁忌

莲雾的功效与作用

一、美容

它含有的营养物质很高,其中有钙、铁、锌、铜以及十分丰富的维生素,平时适量多吃的话,对于皮肤有一定的好处,可以起到美容作用。

二、解酒

它里面含有的物质,是可以加快人体内酒精分解的,酒精分解的速度变快,体内的酒精含量就会大大的降低,从而就能起到良好的解酒功效。可以在饮酒之后食用,但是不要过量。

三、促消化

在食用莲雾之后,它能够帮助人们调节肠胃的ph值,还能起到清热解暑以及促进肠胃消化的作用。要是经常会出现消化不良的现象,就可以少吃一些莲雾,不但能促消化,还能在一定程度上提高食欲。

四、安神

莲雾中含有的碳水化合物,人们身体在消化后就能转变成葡萄糖,可以给大脑提供一定的能量,能很好的减轻烦躁的现象出现,也能减轻神经焦虑,所以它有着较好的安神效果。

五、补营养

它虽然是一种水果,不过它含有的营养却是很高的,它含有丰富的维生素还有各种金属元素。人们在吃完之后就能补充营养,还可以保持机体的健康均衡。

莲雾的食用方法

1、清洗干净后直接食用即可。

2、榨汁饮用。

3、做菜

食用禁忌

1、宝宝不能多吃莲雾宝宝不宜食用莲雾,因为莲雾本身有一定的利尿性这样会使宝宝常常产生遗尿、尿的频现象,如果宝宝消化不良,可以喂食一些莲雾来稍作改善,但绝不能过多食用。婴儿还在成长发育的阶段,婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。

2、女性在月经期间亦不宜食用莲雾虽然莲雾营养价值很高,但是莲雾属于凉性水果,女性在例假期间不宜吃凉性水果。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如痛经。在生理期时身体容易产生疼痛现象,这就是因为女性身体中的寒性过多导致的,所以在月经期间尽量少吃莲雾。

3、频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾从莲雾的药用价值来看,莲雾有清除体内毒素和多余的水分的作用,能够促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。但是频尿者、尿失禁者、肠胃虚寒者多吃的话会加重病情。

4、肠胃虚寒者不宜多食因为莲雾本身属于凉性食物,如果一些患有胃溃疡、肠胃虚寒者食用的话会造成病情的加重。

5、阴虚者不宜使用莲雾莲雾营养价值虽高,但它的性质属于寒性。如果阴虚的患者食用的话会造成病者病情的加重。

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