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备孕能不能吃薏米红豆?

2020-01-15/来源:爱之霖/关注度:7398

红豆薏米是许多人煲糖水及其熬汤的材料,这其中薏米的功效是除湿气排毒的,而红豆的功效具体是补血补气,两者之间合在一起能够发挥调养身子的功用,因此平日工作压力太大的人

薏米红豆的相结合能够发挥排毒补气的功用,平日备孕期的男性和女性都能够喝薏米红豆粥或者是薏米红豆汤来调养身子,尤其是抽烟的男性吃薏米红豆还能增强受孕率。薏米红豆归属于五谷杂粮类,平日除了这两类之外,也可以吃黑米和赤小豆等富含丰富膳食纤维素的谷物,不光有饥饿感的功用,还能及时补充人体的营养。女性备孕期间能够吃薏米和红豆,不过怀孕之后就尽可能少吃薏米红豆粥,因为薏米吃多了会使子宫收缩,会发生流产的可能性。

备孕期间只要是少吃刺激性食物及其寒性的食物,其他的食物都能够适量的试试看。这样能加强身体的免疫能力,还能借助各种食物来及时补充身体的营养,事先给胎儿准备一个较好的生长发育环境。备孕的男性和女性还必须多去运动锻炼,提升新陈代谢的效率,才能保证身体状况较好。


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