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备孕期间可以喝绿茶吗?

2019-09-12/来源:惠小编/关注度:7489

绿茶是中国传统很受欢迎的一种茶,淡淡的绿茶有着淡淡的苦涩,吃了能够解腻,还能够促进血液循环,对人的身体健康非常有好处。不过大家应该也都知道,备孕期间是不能喝太多茶

备孕期间适量的喝绿茶是可以的,只要注意别过量,不要喝太浓就好。绿茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化,是大有好处的。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道,因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。 水是体内重要的溶剂,各种营养素在体内的吸收和转运都离不开水,因此要保证水的供给充足。一定要晨后喝一杯温开水。

备孕期间适量的喝一些淡绿茶没有什么太大坏处的,但是要注意分辨绿茶以及绿茶饮料的区别。绿茶饮料就是饮料,里面绿茶的含量非常少,而且里面的糖分很多,对于需要控制糖分的孕妇来说是非常不利的所以孕妇不能喝绿茶饮料哟。


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