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备孕期可以吃苹果吗?

2019-07-15/来源:爱之霖/关注度:10899

备孕期的夫妻们总是疑惑自己到底吃什么利于排卵排精,尽早实现孕育的梦想?今天我们讲讲备孕期能吃苹果吗?

其实备孕期可以吃苹果。

相信我们总听说有人在减肥期间会选择吃苹果,这是因为苹果属于低热量的水果,每100g只有60千卡的热量,而且苹果的营养成分都可以被我们的身体吸收,有助于我们的皮肤变得滑嫩,苹果还被乘坐“智慧果”,专家发现,多吃苹果可以增强我们的记忆力,提供给大脑必需的营养物质。

备孕期的夫妻常常会因为某些原因情绪低落,而苹果是缓解抑郁和焦虑等负面情绪的食物之一,当你闻到苹果的香气之后,会觉得心情有了明显的好转;之前我们说孕前检查的时候着重强调过牙齿检查的重要性,吃苹果是可以帮我们清洁牙齿的哦!

因此备孕期吃苹果好处多多,无需过多担心!

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