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备孕期可以吃竹笋吗?

2019-07-17/来源:爱之霖/关注度:8790

记得之前看某档节目时,对里面的竹笋一直情有独钟,相信很多人对竹笋清脆清香的口感都很感兴趣,那么备孕期的小夫妻可以吃竹笋吗?

竹笋的清香之味是由其中的一种白色含氮物质散发的,有开胃、加速肠胃蠕动和增进食欲的作用,能有效避免便秘,竹笋低糖低脂的特点还可以维持体型,预防高血压、乳腺癌等;竹笋中的维生素、植物蛋白等成分含量都很高,可以增强我们身体的免疫力,更好地预防疾病,提高抗病的能力,竹笋还可以防癌,是非常好的进补食物。

备孕期吃竹笋也是很好的选择,只是注意不要短时间内吃太多,什么菜都吃一点,这样可以保持饮食的均衡。

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