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备孕期可以吃海带吗?

2019-07-18/来源:爱之霖/关注度:6373

很多海鲜在备孕期、怀孕期的时候都不可以吃,海带作为最便宜的一种海鲜,也让很多人困惑,备孕期到底能不能吃海带呢?

其实备孕期吃海带是可以的,但切记不要吃多了。如果海带吃多了可能摄入的碘太多,对身体不好,而且海带对子宫也没有什么非常直接的作用,准备怀孕的时候适当的吃就可以,是很好的,吃太多不容易消化。

海带的营养价值很高,有碘、蛋白质、铁、铜、锌、维生素等等,不管是备孕期还是怀孕期都可以吃。

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