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备孕期可以吃香菇吗?

2019-07-18/来源:爱之霖/关注度:11490

香菇是很多人喜欢的菌类食物之一,香菇的营养成分丰富,可以提高我们的免疫力,还能润肠通便等,备孕夫妻有很多饮食方面的禁忌,那么备孕阶段能吃香菇吗?

备孕期间吃香菇是没问题的。

香菇中的多糖有增强身体免疫力、防治病毒等功能,在备孕期间多吃香菇可以预防染色体发生突变,最大程度保证胚胎的健康。此外,香菇还有抗肿瘤的作用,香菇还可以预防软骨病、佝偻病等疾病。

喜欢吃香菇的朋友可以在备孕期继续吃,在怀孕之后还能确保宝宝健康成长,但确保适度食用,否则因为吃太多而有什么副作用可就得不偿失了。

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