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备孕期女性可以吃维生素K吗?

2019-08-22/来源:爱之霖/关注度:6921

相信很多人都对维生素不陌生,维生素K你听过吗?虽然人体对其需求量不大,但功效很重要。那么备孕期女性可以吃维生素K吗?

维生素K在人体内必需的量并不像其他维生素那么多,但是新生宝宝非常容易缺少的成分,它能影响骨骼和肾脏组织的形成,参与一些凝血因子合成,可以防止出血。

如果母亲体内缺少维生素K可以从备孕期就适当补充,怀孕之后也不要小瞧维生素K的作用,如果准妈妈的维生素K摄入不足,容易导致凝血障碍,增加流产率,胎儿就算存活下来,也会因为准妈妈体内的凝血酶低下,引发生产时的大出血,或者导致胎宝宝先天性失明、智力发育迟缓,所以备孕期、怀孕期补充维生素K都是很有必要的。

如果平时饮食均衡、多样化,可以直接从食物中摄取维生素K,例如蛋黄、大豆油、绿叶蔬菜等;在预产期前的一个月,准妈妈要增加维生素K的摄取,必要时可以在医生指导下口服维生素K,能够有效预防产后出血。

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