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备孕男性能补充维生素E和维生素A吗?

2019-08-22/来源:爱之霖/关注度:6186

一般来说女性吃一些维生素E能起到保护卵巢,美容养颜的效果,但男性在备孕期间能吃维生素E吗?

备孕期间女性吃一些维生素E对身体有好处,很多人都觉得维生素E是女性的标配,其实维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,但对于男性来说,维生素E和维生素A可提高精子的活性,对精子的生成具有良好效果的。这些维生素一般不需要额外补充,多吃一些蔬菜水果就好,很多男性只喜欢吃肉,但在备孕期间,为了未来宝宝的健康,建议男性也要多吃蔬菜和水果的。

备孕期间的男性可以多吃水果蔬菜来补充维生素E和维生素A

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