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备孕男性用吃含有DHA的食品吗?

2020-03-12/来源:爱之霖/关注度:6108

很多人都听过,备孕妈妈在备孕期间要补充一些DHA,对身体有好处,对未来宝宝也有益,但对于备孕爸爸来说,备孕爸爸可以吃DHA吗?

备孕期间的女性在饮食上很讲究,一般在备孕期间就开始补充DHA了,有人说男性在备孕期间也需要补充DHA,说对精子质量有帮助,对未来的宝宝健康也有好处,那么,备孕前进的男性到底用不用补充DHA呢?有些知识不说不知道,一说吓一跳,其实,睾丸是人体里DHA较多的三大器官之一,所以,别小看DHA对男人的重要性,是直接关系着男同胞的生育能力的,DHA影响着精子的外形、活力,甚至是精子尾巴的灵活度(精子向前游动就靠尾巴摆动了)。缺了点DHA,就算精子能游到卵子那,也很难泡上卵子。而忧桑的是,人体是无法合成DHA的,只能通过外面补。所以男性在备孕期间可以格外补充一些DHA,可以吃一些富含DHA的食物,富含DHA的食物主要是鱼类,三文鱼、沙丁鱼等,备孕男性朋友可以选择自己喜欢吃的食物进行补充。

备孕男性是可以吃一些富含DHA的食物的

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