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备孕期的女性可以吃巧克力吗?

2019-08-28/来源:爱之霖/关注度:15609

有人说吃巧克力会变胖,吃多了影响身体健康,但生活中还是很多人忍不住自己想吃的心,今天我们来讲一讲备孕期的女性可以吃巧克力吗?

巧克力的主要成分是可可脂和可可浆,可可脂是指从可可豆里面提取出来的天然食用油,含有丰富的多分,可以抗氧化,延缓衰老,可可脂越多的巧克力,味道就越醇厚,入口越顺滑,香味也越纯正;而可可浆是可可豆中一部分被研磨成柔顺的液体,可可豆可以美肤美容、控制食欲、清口固齿等多重好处。

很多人认为巧克力会发胖,但其实巧克力的热量并不高,只要不吃过量绝对不会发胖,医生建议,牛奶巧克力最好少吃或者不吃,黑巧克力的话正常每天可以吃50g,而备孕期女性小编建议应该少吃一点,控制在20-30g就可以。

巧克力的主要成分是可可豆,其中有可可碱和咖啡因等成分,咖啡因会降低女性的受孕几率,如果怀孕的人吃巧克力会增加流产的危险,虽然巧克力中的咖啡因成分比较低,但为了安全起见,备孕期最好少吃,怀孕之后最好是不吃。

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