DHA对于我们大脑的发育有着非常重要的作用，可以促进我们大脑和视网膜的发育，那么备孕期间的女性可不可以吃DHA呢?
DHA的好处很多，是促进人脑发育的重要物质之一，对胎宝宝的大脑发育特别重要，随着年龄的增长，我们脑里的DHA会越来越少，很容易导致脑功能退化，因此补充DHA会延缓大脑衰老，DHA还能抑制甚至消灭某些癌细胞。
但通常情况下，备孕期间着重补充叶酸就可以，DHA可以从怀孕之后再开始服用，怀孕期间最好保证每天DHA的摄入量在200-300㎎。
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