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备孕男性可以喝酒吗?

2019-11-29/来源:爱之霖/关注度:8791

如果想要实现优生优育,并不只是一个人的努力就够的,两口子双方都有常见问题和注意事项,长期保持好的心理状态,还要注意戒掉不好的的生活方式和行为习惯,不断加强营养物质

正在备孕时男方喝酒是不行的,是因为过多的喝酒会造成精子质量降低。而男性精子在受孕的过程中具有尤为重要的作用,假如精子成活率低,亦或是畸形率高,都能直接影响受孕的机率。既便成功的受精着床,在酒精因素的直接影响下,也可能致使胚胎畸形,造成降生后婴儿发育迟缓和反应迟钝的状况。

而且,在备孕期间,要在膳食结构上不断加强营养物质,可吃些有蛋白质以及维生素的食物,多吃青菜和水果。此外,男性朋友在备孕期间应该多运动,一方面是因为可以强身健体,另一方面是因为可以让男性精子更加的活跃,男性精子的活力明显增强,这些因素都会对受孕产生直接亦或是间接的影响。再者,要有一个有规律的作息习惯,当我们身体持续的处于疲惫的状态下,会直接影响精子质量,从而让直接影响受孕,所以备孕期间夫妻双方都应该要确保拥有充足的睡眠。


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