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孕妇能吃枸杞吗?

2019-04-25/来源:爱之霖/关注度:6151

孕妇不仅可以吃枸杞,孕妇吃枸杞的好处也是不少的,对孕妇来讲,枸杞是不可多得的滋补品,尤其是对于妊娠期贫血的女性而言,枸杞的食用价值非常高。

枸杞子是养生保健很好的食物,枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等女性孕期所需额外营养,女性食用后不仅可以提高免疫力,而且还能滋补肝肾、降低血压、保护肝脏、促进肝细胞再生。具有多种功效,不仅可以泡茶,也可以煮汤,女性食用枸杞的营养价值颇高,也是卫生部批准的药食两用食物,适合大部分人食用。但对于怀孕过后的女性而言,能不能吃枸杞呢?

孕妇不仅可以吃枸杞,孕妇吃枸杞的好处也是不少的,对孕妇来讲,枸杞是不可多得的滋补品,尤其是对于妊娠期贫血的女性而言,枸杞的食用价值非常高。

孕妇吃枸杞虽好,但也是有讲究的,孕妇吃枸杞的注意事项也不少。

孕妇吃枸杞的注意事项:

1、不能过多食用,食用过多枸杞可能会引起胎动;

2、泡煮枸杞的时间都不宜过长,过久的泡煮容易导致营养流失;

3、感冒发烧、高血压、高血糖以及腹泻的孕妇都不宜食用枸杞;

4、枸杞很容易氧化、易受潮、变色和虫蛀,所以大家在储存枸杞的时候一定要蜜蜂,并放在阴凉通风处,这样才不会造成枸杞的营养流失。

爱之霖温馨提示,孕妇每天的使用枸杞的量不能超过20克,过多食用会影响孕妇的身心健康。祝您好孕!

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